twaróg z jogurtem

zimno przeszło bez tabletek Metabolizm spoczynkowy wreszcie wzrósł i może dieta zacznie działać zamiast jajek zamiennie stosować chudy twaróg z jogurtem naturalnym? Jeśli masz podwyższoną prolaktynę, może to pogorszyć sprawę dodatkowy sposób który mógłby mi pomóc w spalanniu kilogramów? Niechemicny sposób to aeroby

twarog z jogurtem naturalnym, cukinia, pomidorem, pietruszka, cebula i czosnkiem + oliwa

migdały, twaróg z jogurtem na słodko i nyny

twaróg z jogurtem i oliwa

twaróg z jogurtem i ser topiony niskotłuszczowy + migdały

twaróg z jogurtem, brokuły, oliwa, ZMA

nie wiem co teraz wszamac potreningowo ;/ chyba twarog z jogurtem waniliowym + owsiane

TWaróg z jogurtem greckim i miodem.

cześć, cześć, dziękuje za przyszły doping:) co do kcal to coś tam pominęłam, pewnie było ok 1500, czy to też za mało? i przeważnie na kolacje jem twaróg z jogurtem lub serek wiejski, mam nadzieję, że to w miare dobre źródło białka?:) a może macie jakiś pomysł jak zamienić te węglowodany na białko? dziękuję za odpowiedź;)

zaraz bedzie twarog z jogurtem i oliwa

zjadłem twaróg z jogurtem i jestem normalnie kwadratowy coś chyba słabo trawie

mm twarog z jogurtem naturalnym szczypiorkiem i rzodkiewką

twaróg z jogurtem i ogórem..

twaróg z jogurtem :-d

Twaróg z jogurtem naturalnym, miodem, musli, bananem i odrobiną kakao. Wszystko dokładnie mieszamy i smakówa :)

no to jest juz nas 2:D przez długi okres czasu potrafie wytrzymac bez zadnych słodyczy i wogole kijowego zarcia. ale jak mnie najdzie ochota to litr lodow chałwa ciastka i wszystko co mam pod reka laduje w moim brzuchu. a potem sie zastanawiam czemu tak zrobiłembo przeciez po lodach juz ledwo sie ruszałem. --> Twaróg z jogurtem truskawkoym

[...] do twarogu mam nadzieję, że nie zaszkodzą. Kawy nie piję więc nie ma problemu, będę pamiętał z tą herbatą ;) co do nabiału to chodzi Ci że na kolację planowałem wymieszać twaróg z jogurtem? jeśli tak to dzięki za kolejną wskazówkę. Jeżeli chodzi o tą odżywkę w 4 posiłku to planowałem to przed "pedałowaniem", ale jeśli to źle (sorry, ale nie [...]

twaróg z jogurtem + żurek gorący kubek, oliwa

WIESZ CHODZI MI O TO JAK JESTEM W PRACY MAM OBIAD W POJEMNIKU I DO TEGO POPIJAM SOBIE MAŚLANKĘ. RANO NP ZJEM SOBIE OWIEC Z JOGURTM/ MLEKIEM... I CZASEM NA KOLACJE TWARÓG Z JOGURTEM ALBO SEREK... WIADOMO W CIAGU DNIA MIESO DRÓB WIEPRZOWINA PODROBU WAZYWA OWOCE RYZ KASZA ZEIMNIAKI... NO I OLEJE.

twaróg z jogurtem naturalnym i miodem ;)